recent
أخبار ساخنة

علاجات منزلية لمرض السكري

 وصفات طبيعية لخفض نسبة السكر في الدم



أفضل طريقة طبيعية مصنوعة منزليًا بفضل التحكم في مرض السكري وتنظيم مستويات الجلوكوز هي تقليل الوزن ، لأن هذا يجعل الجسم أقل دهونًا ، مما يحسن وظائف الكبد والبنكرياس ، وكذلك يحسن حساسية الأنسولين ، مما يجعل عملك أسهل. لكي تكون مستعدًا للنحافة ، من الضروري تناول نظام غذائي ، وكذلك القيام بمجهود بدني منتظم.


علاجات منزلية لمرض السكري


ومع ذلك ، جنبًا إلى جنب مع فقدان الوزن ، هناك أيضًا بعض النباتات التي ستعود على تحسين تأثير الأنسولين وتساعد في التحكم في مستويات الجلوكوز ، خاصة في الأشخاص المصابين بمقدمات السكري. يجب استخدام هذه النباتات فقط بعد استشارة الطبيب الذي يوجه العلاج ، حيث أن بعض النباتات يمكن أن تتداخل مع تأثير بعض الأدوية المستخدمة لمرض السكري وقد تسبب مضاعفات خطيرة ، مثل نقص السكر في الدم.

يمكن أيضًا استهلاك أي من النباتات المذكورة أدناه كمكمل غذائي ، والذي يباع في متاجر المواد الغذائية على شكل كبسولات. في هذه الحالات ، يجب استخدامه حسب الشركة المصنعة أو حسب توجيهات أخصائي التغذية أو أخصائي الأعشاب.


بعض النباتات التي لديها دليل علمي لتنظيم الجلوكوز


1. الحلبة


يمكن أن تكون الحلبة  نباتًا طبيًا متعدد الاستخدامات قد يكون معتادًا على علاج العديد من المشكلات الصحية ، ولكنه له تأثير قوي على التحكم في مستويات الجلوكوز.

هذا لأن هذا النبات يحتوي في بذوره على مادة قوية يشار إليها باسم 4-hydroxy leucine ، والتي ، تماشياً مع العديد من الدراسات ، يبدو أنها تزيد من إنتاج الأنسولين داخل البنكرياس ، وبالتالي تقلل مستويات الجلوكوز المرتفعة الشائعة في مرض السكري.

بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن الحلبة تؤخر إفراغ المعدة ، وتقلل من امتصاص الكربوهيدرات ، وتعزز استخدام الجسم للجلوكوز ، وتخفض نسبة السكر في الدم.


مكونات


1 كوب ماء

2 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة.


كيف تستعمل


نضع الماء والأوراق في مقلاة ونغلي لمدة دقيقة واحدة ، ثم نغلق الدفء ونتركه لمدة 5 دقائق إضافية. أخيرًا ، أزل البذور واشرب الشاي بعد تسخينه. سيتم استخدام هذا الشاي بعد الوجبات للمساعدة في تنظيم مستويات الجلوكوز ، ومع ذلك ، لا يجب استخدامه إذا تم استخدام الأدوية لمرض السكري ، لأنه يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم ، خاصة إذا لم يكن هناك علم من الطبيب.

يمكن أن يكون لاستخدام الحلبة بعض الآثار الجانبية لدى الأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات ، لذلك يجب تجنبه في هذه الحالات.


2. الجينسنغ الآسيوي


يمكن أن يكون الجينسنغ الآسيوي ، الذي يشار إليه أيضًا باسم الجينسنغ ، جذرًا طبيًا يستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء الكوكب للأغراض المتنوعة قبل كل شيء ، ولا سيما لتعزيز الدورة الدموية الدماغية وتحسين الأداء. ومع ذلك ، يساعد هذا الجذر أيضًا على زيادة إنتاج البنكرياس للأنسولين ، علاوة على تحسين الحساسية تجاه الأنسولين الحالي.


وبالتالي ، قد يكون الجينسنغ خيارًا ممتازًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، مما يساعد على زيادة تنظيم كمية السكر في الدم.


مكونات


1 كوب ماء

1 ملعقة كبيرة من جذر الجنسنغ.


كيف تستعمل


اترك الماء والجينسنغ ليغليان لمدة خمس دقائق ، ثم انتظر 5 دقائق أخرى. أخيرًا ، يتم تصفيته ، وتركه للتدفئة ، ويشرب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.


يمكن أن يسبب الاستهلاك المنتظم لهذا الشاي آثارًا جانبية لدى بعض الأشخاص ، من أهمها الشعور بالعصبية أو الصداع أو الأرق ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي للمرأة الحامل استخدام هذا الشاي دون إشراف طبيب التوليد.


3. الهندباء


الهندباء نبات آخر يبدو أنه يمتلك تأثيرًا قويًا على مرض السكري ، حيث أن أوراقه وجذوره قادرة على تنظيم مستويات الجلوكوز. في الواقع ، يحتوي جذر الهندباء على مادة تسمى الأنسولين ، والتي قد تزيد من إنتاج الأنسولين ، لأنها نوع من السكر لا يتم استقلابه ، أي أنه لا يسبب ارتفاعًا في مستوى الجلوكوز.


وبالتالي يمكن استخدام الهندباء كخيار طبيعي صادق للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.


مكونات


1 كوب ماء

1 ملعقة كبيرة من جذر الهندباء.


كيف تستعمل


يُغلى الماء والجذور في مقلاة لمدة خمس دقائق ، ثم يُرفع عن النار ويُترك لمدة 5 دقائق أخرى. يصفى ويشرب بعد دافئ. غالبًا ما يتم شرب هذا الشاي ثلاث مرات يوميًا.


4. البابونج


البابونج هو نبات آخر يستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي ، لأنه يُعتقد أنه مهدئ طبيعي ، ومع ذلك ، فإن هذا النبات له تأثير على مستوى الجلوكوز في الدم ، مما يساعد على ضبط النفس. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أيضًا أنه يحمي من مضاعفات المرض ، مثل تلف الأوعية الدموية.


مكونات


1 ملعقة كبيرة من البابونج

1 كوب ماء مغلي.


كيف تستعمل


أضف البابونج إلى الماء المغلي واتركه لمدة خمس إلى 10 دقائق. ثم صفيه واتركيه دافئًا واشربه مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم.

هناك بعض الدراسات التي تشير إلى عدم تناول البابونج أثناء الحمل ، ولهذا يجب على المرأة الحامل استشارة طبيب التوليد قبل استخدام هذا الشاي.


5. القرفة


القرفة ، بالإضافة إلى كونها من التوابل العطرية الرائعة ، تساعد أيضًا على لسيطرة على مستويات السكر في الدم لاحتوائها على عنصر يعرف باسم هيدروكسي ميثيل كالكون ، والذي يبدو أنه يحاكي تأثير الأنسولين على الجسم ، وبالتالي يساعد في استقلاب الجلوكوز.


لهذا يمكن إضافة القرفة إلى الطعام أو تناولها على شكل ماء القرفة .


مكونات


1 إلى 2 عود قرفة

1 لتر من الماء.


كيف تستعمل


نضيف أعواد القرفة إلى الماء ونتركها ترتاح في الثلاجة طوال الليل. ثم انزع أعواد القرفة واذهب للشرب طوال اليوم.

هناك بعض الدراسات التي تشير إلى عدم تناول القرفة أثناء الحمل ، لذلك ينصح باستشارة الحامل لطبيب التوليد قبل تناول هذا الشاي.

google-playkhamsatmostaqltradent