recent
أخبار ساخنة

نصائح لغذاء الطفل في الشهور الاولي

 ما هي الاغذية التي يتناولها الطفل في شهور العام الاول



يتغذى الطفل بالكاد بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي حتى سن 6 أشهر تقريبًا ، ومع ذلك ، بدءًا من الشهر السادس فصاعدًا ، لا يمكن للحليب توفير جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل للنمو ، وبالتالي ، أوصت به الجمعية البرازيلية لـ يتم تقديم أطعمة الأطفال ، حيث يستطيع الطفل هضمها بسهولة أكبر.


في وقت مبكر من إدخال الطعام ، قد يبدأ الطفل في تناول الحساء والمهروس ، وقد يزداد اتساق الطعام بمرور الوقت. بالإضافة إلى تناول الأطعمة الجديدة ، من المهم أن يبدأ الطفل بالشرب بين الوجبات ليبقى الجسم رطبًا ، حيث يتوقف عن شرب السوائل فقط ويبدأ في تناول المعكرونة أو شرائح الأطعمة.


نصائح لغذاء الطفل في الشهور الاولي


يجب أن يتم إدخال الطعام وفقًا لتوجيهات طبيب الأطفال ، لأنه يجب تقييم نمو الطفل وتطوره من أجل تكيف الطعام والحصص مع الطفل.

يتغذى الطفل بما يتناسب مع عمره على النحو التالي:


 بين 0 و 6 شهور


يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية للطفل خلال الأشهر الستة الأولى حصريًا من خلال لبن الأم أو الحليب الاصطناعي ، دون الحاجة إلى شرب الماء ، حيث يحتوي الحليب على الماء ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يجب أن ينموها وينمو بطريقة صحية للغاية.

يوصى عادةً بالحليب الاصطناعي عندما لا ترغب الأم أو لا تستطيع الرضاعة ، أو عندما يكون تمدد الطفل غير كافٍ مع حليب الثدي ، أو عندما تخضع الأم لأي علاج يوقف الرضاعة الطبيعية.

يجب أن تتم التغذية من خلال الرضاعة الطبيعية عند الطلب ، أي أن الطفل يرضع عندما يشعر بالجوع أو بالعطش. ومع ذلك ، إذا كان الطفل يتغذى من حليب صناعي ، فيجب تناوله كل 2 إلى 4 ساعات. تعرف على معلومات حول تغذية الطفل من 0 إلى ستة أشهر.


 في سن 6 شهور


يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل البالغ من العمر 6 أشهر غنيًا بالعناصر الغذائية والألياف والفيتامينات والدهون الجيدة الموجودة في الفواكه والحبوب والخضروات والبروتينات مثل اللحوم والأسماك والبيض ، ويتم استهلاكها على النحو التالي:


  • عصيدة الفاكهة: في هذا العمر ، يمكن للطفل أن يأكل جميع الفاكهة ، والتي قد يتم سحقها للحصول على العصيدة أو طهيها إلى قوام ناعم حتى يتمكن الطفل من إحضار الفاكهة إلى فمه ومضغها مع لثته ؛
  • الشوربات: من المهم قبل إضافة الطعام إلى الشوربات أن يأكله الطفل مطبوخًا ومهرسًا بشكل منفصل ، حتى يعرف الضبابيون ما إذا كان الطعام جيد التحمل ولا يسبب نفورًا للطفل. يجب أن يميل الحساء للطفل ، ويفضل أن يكون لتناول طعام الغداء ، ويجب أن يتم تحضيره من 2 إلى 3 أطعمة ، مثل البطاطس أو الأرز والجزر واليقطين ، وغالبًا ما يتم إضافة الخضار الأخرى بعد 3 إلى 6 أيام. غالبًا ما يتم تقديم الحساء الأساسي بدون بروتين حيواني ، لذلك يعرف الطفل مذاق الخضار ، ومع ذلك ، من المهم إدخال البروتين في نوع اللحم البقري أو الأسماك الخالية من الدهون أو البيض في إعداد الحساء ، لأنه من الضروري أن يتم طهيه جيدًا و سحق جيدا
  • البقوليات: يمكن أن تشمل أطعمة الأطفال البقوليات مثل الفول والبازلاء والعدس والحمص ، ومن المهم أن تكون مطحونة جيدًا.
  • الزبادي: يمكن أن يكون الزبادي الطبيعي أيضًا جزءًا من النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر ، ويمكن إعطاؤه في وجبات خفيفة ، لأنه طعام سهل الهضم يساعد في صحة أمعاء الطفل.
  • هريس الخضار: يمكن أن يشتمل نظام الطفل الغذائي على هريس الخضار ، ويجب طهي الخضار مثل اليقطين والبطاطا والجزر والبطاطا الحلوة وسحقها. يسمح هريس الخضار للطفل أن يأكل مع يديه أو بالملعقة ، عندما يكون قادرًا بالفعل على استخدامه ، ويشعر بالطعام.
  • عصيدة الحبوب: يجب إطعام الطفل في المقام الأول الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضروات ، ومع ذلك ، قد يكون لدى بعض الأطفال عصيدة الحبوب للمساعدة في نموهم ، وغالبًا ما يتم تحضيرها بحليب الأم أو اللبن الصناعي أو الماء ؛

بالتزامن مع الأطعمة الجديدة ، من المهم أن يستمر الطفل في الرضاعة الطبيعية أو تناول الحليب الاصطناعي للوجبات المتبقية من اليوم ، أي عندما لا يأكل عصيدة الحبوب أو الفاكهة أو الحساء ، لأن الحليب يحتوي على عناصر غذائية مثل الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لنموها.

في عمر 6 أشهر يجب أن يبدأ الطفل بتناول وجبة واحدة في اليوم مع أطعمة جديدة ، وزيادة الوجبات الجديدة حتى الوصول إلى 3 وجبات في اليوم مع الأطعمة الأخرى. يوصى بأن يعتمد الطفل على طعام جديد تمامًا من 3 إلى 6 أيام بعد الطعام السابق ، إذا تم تحمله جيدًا ، لأن هذا الفاصل الزمني يسمح بفهم ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه أي من الأطعمة أم لا ، وهو مسموح به. أن الطفل يحاول استيعاب طعم ذلك الطعام وحده. 


3. ما بين 7 و 12 شهرًا


بين 7 و 9 أشهر ، قد يبدأ نظام الطفل الغذائي في إدخال الحساء أيضًا على العشاء ويجب أن يحتوي على البروتين بصرف النظر عن حساء الغداء ، أي إذا كان حساء الغداء يحتوي على اللحوم ، فيجب أن يحتوي حساء العشاء على السمك أو البيض ، من أجل ذلك يمكن للطفل أن يجرب نكهات مختلفة ويكون جاهزًا للحصول على العناصر الغذائية من جميع الأطعمة.

بالإضافة إلى الحساء ، قد يشمل النظام الغذائي للطفل البطاطس المهروسة والخضروات المهروسة واللحوم والأسماك أو البيض المبشور على الطبق ، مما يجعل من المهم أن يتم سحق كل شيء يأكله جيدًا أو طهيه جيدًا ، ولذلك يمكن للطفل الحصول على مكعبات صغيرة أو عيدان تناول الطعام ليشعر بالطعام.


يوصى بتجنب الأطعمة مثل الفول السوداني أو المكسرات أو الفشار ، لأنها أطعمة كاملة وقد تتعفن في حلق الطفل.


ما لا يجب أن يأكله الطفل


وفقًا للجمعية البرازيلية لطب الأطفال ، يجب على الطفل ألا يأكل الحلويات والأطعمة السكرية والأطعمة المقلية والمشروبات الغازية والصلصات الساخنة للغاية قبل سن الثانية ، حيث يتطور مذاقه وبالتالي يمكن للطفل أن يعتاد على المذاق الحلو ، لأنه يصعب تناوله. تجنب استهلاكه.

google-playkhamsatmostaqltradent