recent
أخبار ساخنة

12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ

بعد أن نستيقظ في الصباح ، أول شيء يفعله الكثير منا هو تناول فنجان من القهوة. لكن كما اتضح ، كنا نفعل هذا بشكل خاطئ طوال الوقت. وصدق أو لا تصدق ، هناك المزيد من العادات اليومية التي تحتاج إلى تصحيح ، وفقًا للخبراء. دعونا نلقي نظرة على ما هم عليه.


1. شرب القهوة قبل الساعة 9:30 صباحًا

12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ
12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ


يختلف كل جسم عن الآخر ولكن هناك دورة هرمونية على مدار 24 ساعة لكل شخص. بعبارة أخرى ، نحن جميعًا مبرمجون. والهرمون المعروف باسم  الكورتيزول الذي يجعلنا نشعر بالاستيقاظ يتم إطلاقه عادة من الساعة 8 صباحًا حتى 9 صباحًا. ولسنا بحاجة إلى تعزيز أجسامنا للشعور بالاستيقاظ مع أشياء أخرى ، مثل القهوة ، خلال هذه الفترة.

و أفضل الأوقات لتناول القهوة الخاص بك ما بين 9:30 حتي 11:30 و 13:30 حتي 17:00 في أسوأ الأوقات بين 08:00 حتي 09:00. من 12 م إلى 1 م ومن 5:30 مساءً إلى 6:30 مساءً

2. وضع البيض في الماء البارد قبل سلقه

12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ
12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ

إذا كنت تضع البيض في ماء بارد قبل سلقه ، فقد يفاجئك هؤلاء الخبراء . القاعدة الأولى ، في هذه الحالة ، هي أن  تبدأ ساخنة وتنهي البرودة . بفعل مثل هذه الأشياء ، يصبح تقشير البيض أسهل. هذا يجعله أيضًا يمكنك ضبط المؤقت للبيض المسلوق الصلب أو الناعم بدقة أكبر.

في المرة القادمة ، حاولي وضع البيض في ماء مغلي ثم ضعيه في ماء بارد بعد أن ينضج.

3. فتح الأطعمة المعلبة بشكل غير صحيح


ليس من النادر قطع إصبعك على الحافة الحادة للعلبة بعد فتحها بجهاز محمول باليد. يحدث هذا لأننا اعتدنا على القيام بذلك بطريقة معينة ولكن هناك في الواقع حيلة بسيطة يمكن أن تساعدك على تجنب الإصابة.

ما عليك سوى وضع الفتاحة كما تظهر في أعلى الموافقة المسبقة عن علم بحيث تعبر العلبة. ستقطع العلبة ، لكن أقل قليلاً من المعتاد ، ويمكنك بعد ذلك انتزاع الحافة من الأعلى .

4. ترك ليفة في الحمام

12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ
12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ

يقول الباحثون إن إسفنج اللوف هو أرض خصبة لأنواع البكتيريا التي يمكن أن تنمو حرفيًا بين عشية وضحاها . وعندما تترك أحدهم في دش رطب ودافئ ، فإن ذلك يزيد الوضع سوءًا. اتركيه في مكان جاف بعد استخدامه.

يمكنك رميها في الغسيل أو  تركها تنقع في محلول مبيض مخفف لمدة 5 دقائق مرة واحدة في الأسبوع أيضًا .

5. حلق ساقيك عكس اتجاه نمو الشعر بمجرد دخولك في الحمام

12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ
12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ

فقط احسب عدد المرات التي حلقت فيها ساقيك وكم مرة أصبحت بشرتك متهيجة بعد ذلك. ربما هذا لأنك كنت تفعل ذلك بشكل خاطئ. بادئ ذي بدء ، لا تحلق بمجرد الاستحمام. دع بشرتك وشعرك يبللان لمنع استمرار شد الشعر الذي يمكن أن يسبب تهيج الجلد.

ثانيًا ، لا تحلق عكس اتجاه نمو الشعر حتى لو أعطتك نتائج أسرع. سوف تجرح بشرتك ببساطة.

6. باستخدام سكين لتقطيع الزبدة الباردة

12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ
12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ

إذا كنت تواجه صعوبة في تقطيع الزبدة الباردة ، فهناك حل أفضل لكيفية صنع شرائح مثالية. استخدم مقشرة مصممة لتقطيع الخضار والفواكه . الآن يمكنك بسهولة وضع الزبدة على الخبز دون تلطيخه بالسكين. نفس الحيلة مناسبة أيضًا للجبن.

7. باستخدام أصابعك لتشغيل الصنبور

12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ
12 شيئا نفعله كل يوم بشكل خاطئ

لتجنب الإصابة بالبكتيريا على أصابعك مرة أخرى بعد غسل يديك ، حاول تغيير روتينك. افتح الصنبور وأغلقه بمعصمك كما هو موضح في الصورة. الآن ، حتى لو لمست وجهك ، فلن تنتشر الجراثيم الزائدة.

8. شحن هاتفك دون تنظيف منفذ الشحن


يمكن أن يحدث هذا كثيرًا ، خاصةً إذا وجدت أن هاتفك لا يشحن أو يشحن ببطء. قبل نقله إلى المزود أو شراء كابل جديد ، قم بتنظيف المنفذ . هناك فرصة جيدة لأن بعض الأوساخ أو الغبار لا تسمح للأشياء بالعمل بشكل صحيح. ولكن قبل القيام بذلك ، لا تنس إيقاف تشغيل هاتفك أولاً.

9. عدم تنظيف الستائر بالمكنسة الكهربائية


نعم ، يمكن أيضًا تنظيف الستائر  بالمكنسة الكهربائية دون الحاجة إلى غسلها كل أسبوع. يتركز معظم الغبار في الأعلى والأسفل. لذلك ، في المرة القادمة التي تقوم فيها بتنظيف منزلك ، ما عليك سوى تحديث مظهر الستائر باستخدام مكنسة كهربائية بسيطة. لكن عليك  القيام بذلك بانتظام قبل أن يخترق الغبار الألياف.

10. فتح الرقائق من الأعلى


عندما يكون لديك كيس رقائق جديد في يديك ، فإن غريزتك الأولى هي أن تفتحه من الأعلى. بدلاً من ذلك ، حاول فتحه من الأسفل في المرة القادمة. توجد معظم النكهات والتوابل هناك وعندما تقلب العبوة رأسًا على عقب ، تسمح لهذه التوابل بالانتشار على رقائق البطاطس.

11. عدم ترك اللحم أو الدجاج يرتاح بعد طهيه


غالبًا ما نكون في عجلة من أمرنا لتذوق طبق جيد الرائحة ، خاصة عندما نشعر بالجوع. ولكن عندما تترك اللحم يرتاح بعد طهيه ، تظل الأشياء أكثر عصارة.

اتركي الستيك يرتاح لمدة 5 دقائق ثم اتركيه جانباً لمدة 20 دقيقة بعد تحميص الدجاج.

12. استخدام الصابون المضاد للبكتيريا في كل مرة تغسل فيها


إذا كنت تستخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا كل يوم ، فربما يجب أن تتوقف عنه. بادئ ذي بدء ، لا يوجد دليل على أن الصابون المضاد للبكتيريا أكثر فعالية في الغسيل من الصابون العادي. ثانيًا ، تتكون المنتجات المضادة للبكتيريا من مادة  التريكلوسان التي تشبه المضادات الحيوية . عندما نستخدم هذا النوع من الصابون كثيرًا ، فإننا نعتاد عليه ، ثم تطور البكتيريا طفرات يمكن أن تؤثر على صحة الناس.

يوصي الخبراء باستخدام الصابون العادي كل يوم.

ما العادات التي تود تغييرها ابتداءً من اليوم؟ ما نوع الصابون الذي تستخدمه عادة ، وما الوقت الذي تشرب فيه فنجان القهوة الأول في الصباح؟

المصدر:https://brightside.me/
google-playkhamsatmostaqltradent