recent
أخبار ساخنة

صحة الرضع والأطفال الصغار

صحة الرضع والأطفال الصغار



الأطعمة الصلبة هي خطوة كبيرة للطفل. تعرف على موعد وكيفية الانتقال من لبن الأم أو الحليب الصناعي إلى الأطعمة الصلبة.يعد إعطاء طفلك طعمه الأول من الطعام الصلب علامة بارزة. إليك ما تحتاج إلى معرفته قبل أن يأخذ طفلك هذه اللقمة الأولى.



هل طفلك مستعد للأطعمة الصلبة؟

صحة الرضع والأطفال الصغار
صحة الرضع والأطفال الصغار


حليب الأم أو الحليب الصناعي هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه المولود الجديد. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية الحصرية للأشهر الستة الأولى بعد الولادة.

ولكن من عمر 4 أشهر إلى 6 أشهر ، يكون معظم الأطفال على استعداد للبدء في تناول الأطعمة الصلبة كمكمل للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الطبيعية. خلال هذا الوقت ، يتوقف الأطفال عادةً عن استخدام ألسنتهم لإخراج الطعام من أفواههم والبدء في تطوير التنسيق لنقل الطعام الصلب من مقدمة الفم إلى الخلف للبلع.

بالإضافة إلى العمر ، ابحث عن علامات أخرى على أن طفلك مستعد للأطعمة الصلبة. فمثلا:

  • هل يمكن لطفلك أن يثبت رأسه في وضع مستقيم وثابت؟
  • هل يستطيع طفلك الجلوس مع الدعم؟
  • هل يتكلم طفلك يديه أو لعبها؟
  • هل يظهر طفلك رغبة في الطعام عن طريق الميل إلى الأمام وفتح فمه؟

إذا أجبت بنعم على هذه الأسئلة ووافق طبيبك على ذلك ، يمكنك البدء في استكمال نظام غذائي سائل لطفلك.

ماذا تخدم عندما

استمر في تغذية حليب الأم أو حليب الأم - حتى 32 أونصة في اليوم. ثم:

  • ابدأ بسيط. تقدم الأطعمة المكونة واحدة التي لا تحتوي على السكر أو الملح. انتظر ثلاثة إلى خمسة أيام بين كل طعام جديد لترى ما إذا كان طفلك يعاني من رد فعل ، مثل الإسهال أو الطفح الجلدي أو القيء. بعد تقديم الأطعمة ذات المكونات الفردية ، يمكنك تقديمها معًا.
  • العناصر الغذائية الهامة. يعد الحديد والزنك من العناصر الغذائية المهمة في النصف الثاني من السنة الأولى لطفلك. تم العثور على هذه العناصر الغذائية في اللحوم المهروسة والحبوب واحدة والحبوب المدعمة بالحديد.
  • أساسيات حبوب الطفل. امزج 1 ملعقة كبيرة من حبة واحدة من الحبوب المدعمة بالحديد مع 4 ملاعق كبيرة (60 مل من الحليب) أو حليب الأم. لا تخدمه من زجاجة. بدلاً من ذلك ، ساعد طفلك على الجلوس منتصباً وقدم الحبوب بملعقة صغيرة مرة أو مرتين يوميًا بعد الرضاعة أو الرضاعة الطبيعية. ابدأ بتقديم ملعقة صغيرة أو اثنتين. بمجرد حصول طفلك على تعليق من سيلان الحبوب المبتلعة ، قم بخلطها بسائل أقل وزاد تدريجياً من أحجام الوجبات. تقدم مجموعة متنوعة من الحبوب واحدة الحبوب مثل الأرز أو الشوفان أو الشعير. تجنب إطعام طفلك فقط حبوب الأرز بسبب التعرض المحتمل للزرنيخ.
  • أضف الخضار والفواكه. أعرض تدريجياً الخضار والفواكه المهروسة أحادية المكونات التي لا تحتوي على سكر أو ملح. انتظر ثلاثة إلى خمسة أيام بين كل طعام جديد.
  • تقدم الأطعمة إصبع المفروم ناعما. من عمر 8 أشهر إلى 10 أشهر ، يمكن لمعظم الأطفال تناول أجزاء صغيرة من أطعمة الأصابع المفرومة جيدًا ، مثل الفواكه الناعمة والخضروات والمعكرونة والجبن واللحوم المطبوخة جيدًا والمفرقعات الصغيرة والحبوب الجافة.

ماذا لو رفض طفلي التغذية الأولى؟


يرفض الأطفال في كثير من الأحيان تناولهم لأول مرة من الأطعمة المهروسة لأن المذاق والملمس جديد. إذا رفض طفلك التغذية ، فلا تجبره على ذلك. حاول مرة أخرى خلال أسبوع. إذا استمرت المشكلة ، تحدث إلى طبيب طفلك للتأكد من أن المقاومة ليست علامة على وجود مشكلة.

<><>

ماذا عن الحساسية الغذائية؟


تأجيل إدخال الأطعمة شديدة الحساسية ، مثل الفول السوداني والبيض والأسماك ، لم يثبت أنه يمنع الأكزيما والربو والتهاب الأنف التحسسي والحساسية الغذائية. في الواقع ، قد يقلل الإدخال المبكر لبعض الأطعمة ، مثل الفول السوداني والبيض ، من خطر الحساسية تجاه هذا الطعام.

ومع ذلك ، لا سيما إذا كان لدى أي من الأقارب المقربين حساسية من الطعام ، فامنح طفلك ذوقه الأول من الأطعمة المثيرة للحساسية في المنزل - بدلاً من تناوله في المطعم - مع توفر مضادات الهيستامين عن طريق الفم. إذا لم يكن هناك رد فعل ، يمكن تقديم الطعام بكميات متزايدة تدريجياً.

هل العصير مقبول؟


لا تعطي عصيرًا لطفلك إلا بعد سن 1. العصير ليس جزءًا ضروريًا من النظام الغذائي للطفل ، كما أنه لا يمثل قيمة مثل الفاكهة الكاملة. الكثير من العصير قد يسهم في مشاكل الوزن والإسهال. يمكن أن يؤدي تناول العصير طوال اليوم إلى تسوس الأسنان.

إذا كنت تقدم عصيرًا لطفلك ، فتأكد من أنه عصير فواكه بنسبة 100٪ وقصره على 4 أونصات في اليوم.

تعرف ما هو خارج الحدود


بعض الأطعمة ليست مناسبة للأطفال. النظر في هذه المبادئ التوجيهية:

لا تقدم حليب البقر أو العسل قبل سن 1. حليب البقر لا يلبي الاحتياجات الغذائية للرضيع - إنه ليس مصدرًا جيدًا للحديد - ويمكن أن يزيد من خطر نقص الحديد. قد يحتوي العسل على جراثيم يمكن أن تسبب مرضًا خطيرًا يعرف باسم التسمم بالرضع.

لا تقدم الأطعمة التي يمكن أن تسبب اختناق طفلك. مع تقدم طفلك في تناول الأطعمة الصلبة ، لا تقدم كلابًا ساخنة أو قطعًا من اللحم أو الجبن أو العنب أو الخضراوات النيئة أو قطع الفاكهة ، ما لم يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة. أيضا ، لا تقدم الأطعمة الصلبة ، مثل البذور والمكسرات والفشار والحلوى الصلبة التي لا يمكن تغييرها لجعلها خيارات آمنة. الأطعمة الأخرى عالية الخطورة تشمل زبدة الفول السوداني والفصيلة الخبازية. لإدخال المكسرات ومنع الاختناق ، انشر زبدة الفول السوداني في طبقة رقيقة أو هريس زبدة الفول السوداني أو الفول السوداني بالفواكه أو الخضار.

إعداد أغذية الأطفال في المنزل


هناك سبب آخر لتجنب إعطاء طفلك الطعام الصلب قبل سن 4 أشهر هو الخطر المرتبط ببعض الأطعمة المعدة منزليًا. لا ينبغي إعطاء الطفل الأصغر من 4 أشهر من السبانخ أو البنجر أو الجزر أو الفاصوليا الخضراء أو القرع المحضرة منزلياً. قد تحتوي هذه الأطعمة على ما يكفي من النترات لإحداث اضطراب في الدم ميتهيموغلوبينية الدم.

اجعل الوجبات قابلة للإدارة


أثناء الرضاعة ، تحدث إلى طفلك وساعده خلال العملية. لجعل وقت الطعام ممتعًا:

البقاء في مقاعدهم. بمجرد أن يتمكن طفلك من الجلوس بسهولة دون دعم ، استخدم مقعدًا مرتفعًا ذو قاعدة عريضة ومستقرة. مشبك حزام الأمان.
تشجيع الاستكشاف. من المحتمل أن يلعب طفلك مع طعامه. تأكد من أن أغذية الأصابع ناعمة وسهلة البلع ومقسمة إلى قطع صغيرة.
أعرض الأواني. قدم لطفلك ملعقة لتحملها أثناء قيامك بإطعامه بملعقة أخرى. مع تحسن مهارة طفلك ، شجع طفلك على استخدام ملعقة.
تقديم كوب. يمكن أن يساعد إرضاع حليب الأم أو حليب الأم من فنجان في وجبات الطعام في تمهيد الطريق للفطام من زجاجة. في سن التاسعة تقريبًا ، قد يكون طفلك قادرًا على الشرب من كوب بمفرده.
طبق حصص فردية. إذا قمت بإطعام طفلك مباشرة من جرة أو حاوية ، فإن اللعاب الموجود على الملعقة يمكن أن يفسد بقايا الطعام بسرعة. بدلاً من ذلك ، ضع الحصص في طبق. يمكن تبريد الجرار المفتوحة لأغذية الأطفال بأمان إلى يومين.
تجنب صراعات السلطة. إذا ابتعد طفلك عن الطعام الجديد ، فلا تدفع. ببساطة حاول مرة أخرى مرة أخرى. التعرض المتكرر يمكن أن يخلق مجموعة متنوعة في نظام طفلك الغذائي.
تعرف متى نسميها إنهاء. عندما يكون لدى طفلك ما يكفي من الطعام ، فقد يبكي أو يبتعد. لا قوة لدغات اضافية. طالما أن نمو طفلك مستهدف ، فمن المحتمل أن يحصل هو أو هي على ما يكفي من الطعام. أيضا ، لا تحاول أن تجعل طفلك يأكل قدر الإمكان في وقت النوم لإجباره على النوم طوال الليل. لا يوجد دليل على أن هذا يعمل.

استمتع بصينية طفلك الرقيقة ، وأيادي الأطفال والوجه اللاصق. أنت تبني الأساس لمدى الحياة من الأكل الصحي.
author-img
الطب البديل

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent